Acoso Escolar

Evaluación en secundarias

Posted via Blogaway

Taller de Prevención del Suicidio Adolescente

Una muerte prematura es un hecho lamentable y dramático, más si se trata del suicidio. Decidir

morirse a los 14 años, cuando falta tanto por vivir, es un ejemplo de ello. De acuerdo a recientes estadísticas, cerca del diez por ciento de jóvenes mexicanos han intentado suicidarse,
ello genera las siguientes reflexiones y preguntas:

¿Qué está pasando con los jóvenes que intentan quitarse la vida?
¿Por qué lo hacen si les falta tanto por vivir?
 ¿Qué les lleva a atentar contra su propia vida?
¿Cómo comprender su vivencia, su desesperación y dolor... cómo comprender su desánimo y desapego?

El número de suicidios e intentos suicidas en adolescentes ha ido en aumento en todo el
mundo, incluyendo a México. En el grupo comprendido entre los 15 y los 19 años se
observan las tasas más altas de suicidio. En las pasadas décadas el grupo que presentaba
la mayor proporción de suicidios era el de los adultos mayores; actualmente, son los jóvenes
en quienes recae el mayor número de suicidios e intentos suicidas.

Inscripción al Taller

Test para Detección Temprana de Riesgo Suicida

La terapia del ácido; psiquiatra afirma que el uso del LSD puede ser reconsiderado para enfermos terminales Por: Ramiro Rivera - marzo 7 de 2014 - 1:30 Ciencia y tecnología, De revista,

Ciudad de México, 7 de marzo (SinEmbargo).– Tras más de 40 años de estar prohibido para fines clínicos, la dietilamida de ácido lisérgico (LSD), comúnmente conocida como “ácido”, regresó a las discusiones médicas, debido sus efectos para reducir la ansiedad que en los pacientes terminales puede llegar a provocar la idea de la muerte. El estudio dio un vistazo a la seguridad y eficacia de LSD cuando se utiliza en combinación con terapia de conversación. De esta manera, se empleó la droga psicodélica semisintética para facilitar los debates sobre los temores de morir los enfermos de cáncer, por medio de experiencias de “viaje” de 10 horas de largo supervisadas, episodios que fueron descritos por un paciente como una “experiencia mística”, donde “la mayor parte era la angustia pura a todos los recuerdos que había olvidado con éxito durante décadas.” Así, la investigación realizada por el psiquiatra suizo Peter Gasser se llevó a cabo en 12 pacientes, la mayoría enfermos de cáncer, quienes se sometieron a una experiencia de 10 horas supervisada por el especialista, quien afirma que la ansiedad de sus pacientes bajó considerablemente, pues se trata de un complemento al proceso que reciben, publicó Journal of Nervous and Mental Disease. Pese a que algunos murieron un año después del estudio, el especialista manifiesta que tuvieron una “aventura mental que parecía haber aliviado el pesimismo existencial de sus últimos días”. Antes de tomar LSD, los pacientes se reunieron con Gasser para conocerse. Después, al ingerir la droga, estos dormían en un sofá dentro de la oficina, asistidos por el terapeuta para controlar los efectos y propiciar mayor seguridad. Según Gasser, el hecho no fue fácil. “Muchos lloraron y retorcieron. Un hombre de 67 años aseguró haber conocido a su padre, quien falleció hace muchos años”. Luego de cuatro décadas, el LSD fue utilizado con fines clínicos. Foto: Wikimedia Commons “Les dije que cada sesión sería justo aquí, en un ambiente seguro, y yo soy parte de él”, dijo Gasser, quien además les advertía a sus pacientes: “No puedo garantizar que no tendrás una angustia intensa, pero te puedo decir que si eso ocurre, pasará.” Después de dos meses de terapia semanal, ocho de los participantes que recibieron dosis completas de LSD tuvieron un menor índice de ansiedad, en cambio, los cuatro restantes que tomaron dosis más pequeñas, empeoraron. Por otra parte, la droga no causó ninguna consecuencia grave, publicó The New York Times. Por su parte, Rick Doblin, director ejecutivo de la Asociación Multidisciplinaria para Estudios Psicodélicos, una fundación que ha colaborado en varios estudios de este tipo, afirma que quieren devolver a los laboratorios ese tipo de sustancias, como parte de un “renacimiento psicodélico”. Antes de que el LSD fuera prohibido, era utilizado con fines clínicos. Sin embargo, en 1966 el gobierno estadounidense acabó con las investigaciones en torno a la droga. No obstante, en los últimos años, psiquiatras en todo el mundo que trabajan de acuerdo a reguladores estatales y a comités de ética han puesto a prueba terapias asistida para el estrés post traumático utilizando éxtasis, así como otros ensayos con alucinógenos. “El esfuerzo es a la vez político y científico”, dijo Döblin. “Queremos sacar a estas sustancias fuera del molde de la contracultura y traerlas de vuelta al laboratorio”, agregó.

Este contenido ha sido publicado originalmente por SINEMBARGO.MX en la siguiente dirección: http://www.sinembargo.mx/07-03-2014/923338.

¿Bulleas?... entonces tienes un problema.

Criterios para Educar a los Hijos en la Sexualidad

Educar a los hijos en aspectos relativos a la afectividad y sexualidad no debe constituir una carga pesada y difícil; más bien debe ser una ocasión para disfrutar la vida familiar y enriquecer la vida cotidiana. Los padres de familia son los primeros y principales educadores de sus hijos, también en estos temas. 

A continuación  los expertos hablan de cuatro criterios claves que hay que manejar en cuestión de educación sexual:

Primera regla: Llegar a tiempo

En este aspecto es mejor no engañarse: nuestros niños saben mucho más de lo que creemos, por eso es mejor hablar “una hora antes” que “cinco minutos tarde”. Ahora los niños desde temprana edad manejan toda clase de temas, gran parte se debe a la facilidad que hay para acceder a la información a través de las nuevas tecnologías. Este hecho ha llevado a que los niños y adolescentes investiguen por ellos mismos, hallando la mayoría de las veces una información distorsionada acerca de lo que realmente es la afectividad y la sexualidad.

Del mismo modo, los especialistas insisten en que no se trata de dar una sola charla sobre sexualidad, sino que se debe hablar frecuentemente sobre ello: 

“Los hijos viven en un entrono que les comunica continuamente mensajes contradictorios sobre la sexualidad humana; con frecuencia contrarios a los valores que usted desearía transmitirles. Por eso, es importante que les comunique sus valores con un lenguaje lo más cercano posible. La evasión de temas provocará una curiosidad exagerada en sus hijos, llevándoles a buscar las respuestas en fuentes que podrían ser perjudiciales.”

Segunda regla: Hablar con claridad

Se debe dar una información clara, es decir, llamar a las cosas por su nombre pero con respeto. Alfonso Aguiló, reconocido autor de educación familiar dice: 

“No es recomendable recurrir a la fábula –hablar de cigüeñas, de que los niños vienen de París, o historias semejantes– para escapar de las dificultades que lleva consigo la educación sexual. La naturaleza humana aspira a la verdad y el niño o la niña, por pequeños que sean, tienen derecho a ella.”

Algunos padres sienten demasiado temor de afrontar este tipo de temas y por ese mismo temor, suelen enredar sus explicaciones al punto que los niños quedan más confundidos que antes de la charla. Por lo tanto, en este aspecto es fundamental que los padres se preparen y lean sobre el tema, hablen con otros padres de sus experiencias y tengan una consulta con los psicólogos del colegio. Lo importante es valerse de fuentes confiables y bien orientadas.

Tercera regla: Brindar la información de forma gradual

No se explicarán los mismos temas ni los mismos detalles a un niño de 6 años que a un adolescente de 14. La información deberá ir nutriéndose a medida que los hijos van creciendo y van reclamando mayor interés. En cuanto a los más pequeños, es recomendable preguntarles qué quieren saber y a partir de ahí darles una explicación básica sin mayores detalles, esto con el objetivo que lo pueda entender y queden tranquilos porque se les ha brindado la información que ellos solicitaban.

Cuarta regla: Abarcar todos los aspectos, no sólo los físicos

La educación afectiva y sexual debe abarcar la totalidad del ser humano, no sólo los aspectos físicos: 

“Se trata de preparar a los jóvenes para el amor. Aunque le hagan una pregunta sencilla, es preciso contestar de manera integrada. Hable del `cómo´, pero también del `porqué´ de la sexualidad. La sexualidad tiene que ver con nuestra autoestima y felicidad. Somos seres sexuados masculinos o femeninos destinados a amar. La sexualidad sana tiene que ver con nuestro crecimiento y maduración personal armoniosa.” 

Una adecuada educación afectiva-sexual puede marcar la diferencia en la vida de una persona, por eso es una responsabilidad exclusiva de los padres. Por último, no se nos ha de olvidar la regla básica de la educación, instruir con el ejemplo; ser coherente con la idea de la sexualidad que se les transmite a los hijos y vivirla en concordancia.

Fuentes: Educarhoy.com

Cuidado con el Azúcar en los refrescos

LOS 10 LADRONES DE TU ENERGÍA

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.

8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

DALAI LAMA - LOS DIEZ LADRONES DE TU ENERGÍA

Fabu Calderón invited you to check out Dropbox

Hi there, Fabu Calderón wants you to try Dropbox! Dropbox lets you bring all your photos, docs and videos with you anywhere and share them easily. Accept invite Thanks! - The Dropbox Team To stop receiving invites from Dropbox, please go here. Dropbox, Inc., PO Box 77767, San Francisco, CA 94107 © 2013 Dropbox

Reír a Carcajadas ...

LA DEPRESIÓN

Nota descriptiva N°369
Octubre de 2012

---

Datos y cifras

• La depresión es un trastorno mental frecuente que afecta a más de 350 millones de personas en el mundo.
• La depresión es la principal causa mundial de discapacidad y contribuye de forma muy importante a la carga mundial de morbilidad.
• La depresión afecta más a la mujer que al hombre.
• En el peor de los casos, la depresión puede llevar al suicidio.
• Hay tratamientos eficaces para la depresión.

---

Generalidades

La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y se calcula que afecta a unos 350  millones de personas. La depresión es distinta de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana. Puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es de larga duración e intensidad moderada a grave, y puede causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares y familiares. En el peor de los casos puede llevar al suicidio, que es la causa de aproximadamente 1 millón de muertes anuales.

Aunque hay tratamientos eficaces para la depresión, más de la mitad de los afectados en todo el mundo (y más del 90% en algunos países) no reciben esos tratamientos. Entre los obstáculos a una atención eficaz se encuentran la falta de recursos y de personal sanitario capacitados, además de la estigmatización de los trastornos mentales y la evaluación clínica inexacta. Las personas con depresión no siempre se diagnostican correctamente, ni siquiera en algunos países de ingresos elevados, mientras que otras que en realidad no la padecen son diagnosticadas erróneamente y tratadas con antidepresivos.

La carga mundial de depresión y de otros trastornos mentales está en aumento. En una resolución de la Asamblea Mundial de la Salud de mayo de 2012 se abogó por una respuesta integral y coordinada de los países al problema de los trastornos mentales.

Tipos y síntomas

Dependiendo del número y de la intensidad de los síntomas, los episodios depresivos pueden clasificarse como leves, moderados o graves.

Una distinción fundamental es la establecida entre la depresión en personas con y sin antecedentes de episodios maníacos. Ambos tipos de depresión pueden ser crónicos y recidivantes, especialmente cuando no se tratan.

Depresión unipolar: Durante los episodios depresivos típicos hay estado de ánimo deprimido, pérdida de interés y de la capacidad de disfrutar, y reducción de la energía que produce una disminución de la actividad, todo ello durante un mínimo de dos semanas. Muchas personas con depresión también padecen síntomas de ansiedad, alteraciones del sueño y del apetito, sentimientos de culpa y baja autoestima, dificultades de concentración e incluso síntomas sin explicación médica.

Dependiendo del número y de la intensidad de los síntomas, los episodios depresivos pueden clasificarse como leves, moderados o graves. Las personas con episodios depresivos leves tendrán alguna dificultad para seguir con sus actividades laborales y sociales habituales, aunque probablemente no las suspendan completamente. En cambio, durante un episodio depresivo grave es muy improbable que el paciente pueda mantener sus actividades sociales, laborales o domésticas si no es con grandes limitaciones.

Trastorno bipolar: Este tipo de depresión consiste característicamente en episodios maníacos y depresivos separados por intervalos con un estado de ánimo normal. Los episodios maníacos cursan con estado de ánimo elevado o irritable, hiperactividad, logorrea, autoestima excesiva y disminución de la necesidad de dormir.

Factores contribuyentes y prevención

La depresión es el resultado de interacciones complejas entre factores sociales, psicológicos y biológicos. A su vez, la depresión puede generar más estrés y disfunción, y empeorar la situación vital de la persona afectada y, por consiguiente, la propia depresión.

Hay relaciones entre la depresión y la salud física; así, por ejemplo, las enfermedades cardiovasculares pueden producir depresión, y viceversa.

Está demostrado que los programas de prevención reducen la depresión. Entre las estrategias comunitarias eficaces para prevenirla se encuentran los programas escolares de prevención del maltrato infantil o los programas para mejorar las aptitudes cognitivas, sociales y de resolución de problemas de los niños y adolescentes.

Las intervenciones dirigidas a los padres de niños con problemas de conducta pueden reducir los síntomas depresivos de los padres y mejorar los resultados de sus hijos. Los programas de ejercicio para las personas mayores también son eficaces para prevenir la depresión.

Diagnóstico y tratamiento

Hay tratamientos eficaces para la depresión, trastorno que puede ser diagnosticado y tratado de forma fiable por profesionales sanitarios capacitados que trabajan en la atención primaria. Las opciones terapéuticas recomendadas para la depresión moderada a grave consisten en un apoyo psicosocial básico combinado con fármacos antidepresivos o psicoterapia, como la terapia cognitivo-conductual, la psicoterapia interpersonal o las técnicas para la resolución de problemas.

Los tratamientos psicosociales son eficaces y deberían ser los de primera elección en la depresión leve. Los tratamientos farmacológicos y psicológicos son eficaces en los casos de depresión moderada y grave.

Los antidepresivos pueden ser eficaces en la depresión moderada a grave, pero no son el tratamiento de elección en los casos leves, y no se deben utilizar para tratar la depresión en niños ni como tratamiento de primera línea en adolescentes, en los que hay que utilizarlos con cautela.

Respuesta de la OMS

La depresión es una de las afecciones prioritarias en el Programa de acción para superar la brecha en salud mental (mhGAP) de la OMS, cuyo objetivo consiste en ayudar a los países a ampliar los servicios para personas con trastornos mentales, neurológicos y por consumo de sustancias mediante la prestación de la asistencia por profesionales sanitarios que no son especialistas en salud mental.

El programa parte del principio de que con una atención adecuada, ayuda psicosocial y medicación, decenas de millones de personas con trastornos mentales, entre ellos la depresión, podrían tener una vida normal, incluso en entornos con escasos recursos.

Fuente: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs369/es/index.html

Nuestros Sueños ...

"Todos nuestros sueños pueden convertirse en realidad si tenemos el coraje de perseguirlos." Walt Disney

El Cuerpo Grita ... Lo que la Boca Calla.

Hola....

Se tu mismo....